1、酵素梅具有减肥功效，同时具有一定的副作用。

2、酵素梅是青梅与水果复合型酵素秘制的一种减肥食品，青梅中主要含有一些果酸及氨基酸成分有清除肠道，延缓细胞衰老，改善皮肤肤质的功效。

(资料图片仅供参考)

3、复合型酵素可以促进益生菌在人体的肠道内的数量，大量益生菌可以帮助肠胃消化，促进胃肠蠕动，通过快速的吸收摄取食物来达到减肥的功效。

4、酵素梅虽然有很大的功效，但是也含有一定的副作用：第一点，在长期食用酵素梅的时候排便时会有拉肚子现象与一般的减肥茶的作用差不多。

5、第二点，有胃炎等胃病的患者吃多了酵素梅可能会对胃造成一定的疼痛感或不舒服的感觉，酵素梅有分解病菌功效，过一段时间这种感觉就不会有了。

6、第三点，酵素梅要多喝水这样搭配效果会比较好一些，尤其是在临睡前吃一粒酵素梅然后喝少量的水效果是比较好的。

7、第四点，小孩子不宜吃酵素梅。

8、扩展资料：营养价值酵素梅不是利用代替主食及其他物质来减肥的产品，酵素梅主要通过自身的一些营养物质促进对食物的消化和吸收，促进肠胃的蠕动。

9、酵素主要是通过酶来帮助人体将多余的毒素排除具有排毒养颜的功效。

10、酵素梅的适合群体酵素梅虽然是很好的一款减肥产品但是也不是人们都可以食用的，第一种是适合肠胃不好老是便秘的人，因为酵素梅有促进胃肠蠕动，排毒的功效。

11、第二是经常喜欢吃肉营养不均衡的人，可以清理肠胃给肠胃减少负担。

12、第三点，酵素梅适合需要排毒养颜的女性，这对于经常加班熬夜，生活饮食不规律的人来说有很强的功效。

13、参考资料来源：人民网-酵素梅的常识你了解多少？ 酵素梅会有哪些副作用？。

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